Méthode pour arrêter de fumer JET DE TABAC

61 pages de Xavier Framile
Méthode pour arrêter de fumer JET DE TABAC Xavier Framile
Synopsis

Quand on est fumeur, on achète un paquet de 20 cigarettes , c'est une grande réserve de cigarettes à proximité dans une poche qui donne toujours envie de fumer. Quand le paquet est fumé, on achète un nouveau paquet et ainsi de suite sans fin, on est fumeur à vie.
En diminuant la quantité de cigarettes à fumer par paquet, 19, 18, 17... (en jetant 1, 2, 3... cigarettes) on a de moins en moins envie de fumer.
Ensuite on est sans réserve, si une envie est irrésistible, on achète un paquet, on jette au moins 10 cigarettes et on fume le reste, on est de nouveau sans réserve et ainsi de suite jusqu'à l'envie nulle, sans envie on ne fume pas.
L'arrêt brutal ne détruit pas l'envie de fumer, il faut très durement lutter très longtemps ou à vie ou rechuter, près de 90% rechutent à un an...

Publié le 06 Juillet 2022

Les statistiques du livre

  1099 Classement
  42 Lectures 30 jours
  112 Lectures totales
  -265 Progression
  0 Téléchargement
  0 Bibliothèque
 

Ce livre est noté par

Pour répondre à un membre, précédez d'un @ son nom d'utilisateur , et il sera prévenu de votre réponse !